（通訊員 覃思豪）為了普及健康生活的知識(shí)，學(xué)習(xí)科學(xué)運(yùn)動(dòng)的理念。通信工程學(xué)院12月18日下午三點(diǎn)于階梯教室112邀請(qǐng)了張穎如老師向通信工程學(xué)院共計(jì)40多名老師開展報(bào)告。此次活動(dòng)主要分為以下三個(gè)主要部分：主講人報(bào)告、訓(xùn)練動(dòng)作教學(xué)、會(huì)后交流。

首先主講人從康復(fù)建康、功能恢復(fù)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)的三個(gè)關(guān)鍵詞出發(fā)針對(duì)健康生活的話題展開了自己的報(bào)告。提出了需要利用電子儀器的輔助以及科學(xué)運(yùn)動(dòng)方案的制定進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)需要的運(yùn)動(dòng)即基于FITT-VP準(zhǔn)則的科學(xué)的、有行為有標(biāo)準(zhǔn)有進(jìn)階有可持續(xù)性的、安全和高效的運(yùn)動(dòng)。

其次功能訓(xùn)練師針對(duì)生活和工作中用力方法和姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的身體疼痛問題。功能訓(xùn)練師對(duì)給位老師的坐姿、走姿進(jìn)行了糾正并給大家介紹了相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)和正確的發(fā)力方法。并給大家展示了包括肩部、頸部、腰部、背部在內(nèi)的多個(gè)部位的放松動(dòng)作，并將各個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分解教學(xué)，帶動(dòng)在場(chǎng)的各個(gè)老師體驗(yàn)了各種放松動(dòng)作并針對(duì)具體的發(fā)力姿勢(shì)等細(xì)節(jié)進(jìn)行動(dòng)作糾正和交流。

最后在主講人報(bào)告結(jié)束后，各位老師提出了例如“如何在科學(xué)運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行進(jìn)階性的規(guī)劃和運(yùn)動(dòng)”、“高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以是否代替每日的有規(guī)劃的運(yùn)動(dòng)的問題的看法”的問題，主講人對(duì)這些問題一一進(jìn)行講解并在會(huì)后對(duì)相關(guān)細(xì)節(jié)進(jìn)行交流。

通過此次活動(dòng)可以達(dá)到普及醫(yī)藥科學(xué)知識(shí)、促進(jìn)養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣和文明的生活方式、培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)并提高健康水平的積極效果。并為各位參會(huì)者植入了科學(xué)運(yùn)動(dòng)和健康生活的理念。